Intime forhold
“At kende og blive kendt i et forhold er et dybt menneskeligt behov. Det handler om følelsen af at blive forstået og accepteret for den, du er.”
John Gottman
At navigere i kompleksiteten af relationer kan både være givende og udfordrende.
Jeg er her for at tilbyde vejledning og støtte, mens du udforsker dynamikken af kærlighed, partnerskab og intimitet.
Jeg nærmer mig terapi med et sexpositivt perspektiv, der fremmer et sikkert og bekræftende rum for enkeltpersoner i heteroseksuelle parforhold, dem der navigerer i ikke-monogame eller polyamorøse forhold, og medlemmer af LGBTQIA+-fællesskabet.
Uanset om du håndterer konflikter, kommunikationsproblemer, tillidsbekymringer eller simpelthen søger at styrke forbindelsen med din partner(e), er mit mål at hjælpe dig med at opbygge sundere, mere opfyldende forhold.
Forbedring af kommunikationen
Effektiv kommunikation er hjørnestenen i vellykkede forhold. Vi vil arbejde med praktiske værktøjer til at forbedre din evne til at lytte, udtrykke dine behov og løse konflikter
Styrkelse af tilliden
At opbygge og opretholde tillid er afgørende i ethvert forhold. Vi vil adressere tillidsproblemer og udvikle strategier til at genopbygge og opretholde tilliden til din/dine partner(e)
Håndtering af konflikter
Alle forhold oplever konflikter. Jeg vil hjælpe dig med at forstå kilderne til konflikter og hvordan man navigerer konstruktivt gennem dem, hvilket fremmer et mere harmonisk forhold
Intimitet og forbindelse
Jeg vil samarbejde med dig om at udforske måder at forbedre intimiteten på, hvilket hjælper dig med at forbedre din evne til at forbinde dig dybere med din/dine partner(e)
At navigere overgange
Store livsbegivenheder og overgange kan påvirke intime forhold. Uanset om du starter en familie, står over for karriereændringer eller træder ind i en ny fase af livet, er jeg her for at yde støtte under disse overgange
Sorg og tab
Sorg og tab kan lægge pres på forhold. Jeg tilbyder støtte til at navigere i de følelsesmæssige udfordringer, der opstår som følge af tab. Sammen kan vi arbejde med din sorg og genopbygge din forbindelse
Adresse forholdsmæssige mønstre
Vi vil udforske tilbagevendende mønstre i dine forhold for at identificere og ændre adfærd, der kan hindre din forbindelse og lykke
Fremme af modstandskraft
Vi vil arbejde sammen om at opbygge følelsesmæssig modstandskraft inden for dine forhold, hvilket hjælper dig med at klare livets udfordringer og komme stærkere tilbage fra modgang
Forældre-support
Hvis du navigerer gennem forældreskabets kompleksiteter, kan vi adressere spørgsmål relateret til samarbejde som forældre, etablering af grænser og opretholdelse af et stærkt partnerskab under opvæksten af børn
Håndtering af eksterne stressfaktorer
Jeg vil hjælpe dig med at udvikle strategier til at håndtere eksterne stressfaktorer, der kan påvirke dine forhold, såsom arbejdsrelaterede pres, økonomiske udfordringer eller familiemæssige
tjenester
Personligt i København (Danmark)
Online for resten af Europa
