Individuel terapi
“Jeg er ikke det, der skete for mig, jeg er det, jeg vælger at blive”
Carl Jung
Din personlige proces handler ikke om at fikse dig, det handler om at finde fred og kærlighed i helheden af, hvem du altid har været.
I min psykoterapi praksis er jeg dedikeret til at give dig den støtte, du har brug for til at tackle en række udfordringer, der kan påvirke dit velvære og generelle tilfredshed med livet.
Jeg anvender en omfattende tilgang, der fokuserer på dine virkelige livserfaringer. Her er, hvordan denne tilgang kan være gavnlig for dig.
Stresshåndtering
Jeg giver praktiske værktøjer til at håndtere stress effektivt, hvilket hjælper dig med at opbygge modstandskraft og mindske stressfaktorernes indvirkning på dit liv
Følelsesmæssigt velvære
Uanset om du kæmper med stress, angst, depression eller følelsesmæssig regulering, er jeg her for at hjælpe dig med at identificere dine følelser effektivt, hvilket giver dig magt til at genvinde kontrollen over dit følelsesmæssige velvære
Adfærdsmønstre
Hvis du føler dig fanget i uhjælpsomme eller selvdestruktive adfærdsmønstre, kan jeg hjælpe dig med at identificere, forstå og ændre disse adfærd for at blive den, du ønsker at være
Udforskning af livets mening og formål
Når det handler om at udforske spørgsmål om dit livs formål, adressere eksistentielle bekymringer eller få klarhed over dine værdier og mål, er jeg her for at støtte dig i processen med at skabe din unikke følelse af mening og formål
Identitetsproblemer
Hvis du står over for udfordringer relateret til identitet, selvværd eller selvrespekt, er jeg her for at hjælpe dig med at opdage din egen selvopfattelse, pleje en følelse af ikke-defensiv selvtillid
Sorg og tab
At håndtere tab, uanset om det er tabet af en elsket, et forhold eller et job, kan være utroligt udfordrende. Jeg kan hjælpe dig med at navigere gennem sorgprocessen og finde healing og fred
Personlig vækst og udvikling
Terapi handler ikke kun om at adressere problemer, det kan også være et middel til personlig vækst og selvforbedring. Jeg støtter dig på din rejse mod at blive den bedste version af dig selv
Ekspat-overgange
Hvis du står over for udfordringer relateret til livet som ekspat, såsom kulturel tilpasning og hjemve, giver jeg vejledning til at hjælpe dig med at navigere gennem disse unikke udfordringer og opnå en mere glidende overgang
Livsovergange
Store livsovergange, såsom karriereændringer, flytning eller store livsbegivenheder, kan være overvældende. Jeg tilbyder assistance til at tilpasse sig disse ændringer
Familiedynamik
Hvis familiens dynamikker forårsager dig bekymring, kan jeg hjælpe dig med at forstå og håndtere disse dynamikker for at fremme sundere og mere autentiske forhold
tjenester
Personligt i København (Danmark)
Online for resten af Europa
